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【懐メロ】仕事が辛いときに聴くと心がじ~んとする曲ベスト10

 

働いていると、

「仕事行きたくないな」「しんどいな」「全然思う通りに行かないな」

と思うことってありますよね。

 

私自身もミスをしてしまった日や、同僚と比べて出来ない自分に落ち込んでトイレや電車で泣いてしまうことが多々ありました。

 

そういうときって、

  • ひとりでボーっとしたい
  • でも、なんだか寂しい

みたいな感情が押し寄せてくるんですよね。

 

無理に人に会っても疲れてしまうし、と上映中の映画なんかを検索してみたりするけど、気分に合うものが見つからなかったりして…。

 

今回は、そんな風にメンタルが落ちている自分に寄り添ってくれるような曲を紹介します!

 

落ち着いていて心にじんわりと明かりが灯るような曲を選びました。
コハル

 

仕事が辛くてしんどい人に贈りたい曲

 

1.アンジェラ・アキ『手紙~拝啓 十五の君へ~』

まず一曲目はアンジェラ・アキさんの『手紙~拝啓 十五の君へ~』です。

 未来の自分に宛てて書く手紙なら きっと素直に打ち明けられるだろう

 ああ 負けないで 泣かないで 消えてしまいそうな時は 自分の声を信じ歩けばいいの

この歌詞を聞くと、未来の自分は今の自分をきっと分かってくれている、ひとりじゃないって思えてきます。

疲れた大人の心にもじんわりと響くピアノの音色も大好きです。

 

 

2.キロロ『未来へ』

次の曲はキロロさんの『未来へ』です。

 

社会人として過ごしていると、いったい自分が何のために働いて、何のために生きているか分からなくなってしまうときがありますよね。

そんなときにこの歌詞が刺さりまくりました。今のツラい気持ちもきっと未来に繋がってるって信じられるような曲です。

 

ほら 足元を見てごらん これがあなたの歩む道

ほら 前を見てごらん あれがあなたの未来

 

映像が公式のものが見つからずごめんなさい。

 

3.いきものがかり『エール』

3曲目はいきものがかりさんの『エール』です。

落ち込んでいる自分も、そのままでいいんだって思えるような歌詞に何度も元気づけられました。

僕らはなぜ 答えを焦って 宛の無い暗がりに 自己(じぶん)を探すのだろう

誰かをただ 想う涙も 真っ直ぐな 笑顔も ここに在るのに

“ほんとうの自分”を 誰かの台詞(ことば)で 繕うことに 逃れて 迷って

ありのままの弱さと 向き合う強さを つかみ 僕ら 初めて 明日へと 駆ける

MVに出てくる生徒たちの映像もなんだか過去の自分と重なって、自分にもあの時の思い出があるんだって力をくれる感じがします。

 

 

4.バンプオブチキン『ギルド』

高校生の当時、最初に聞いたときは意味がよくわからなかったけど、社会人になって聴いたら良さに気付いた曲です。

ハッとさせられるような深い歌詞と落ち着いたメロディーが心に沁みまくる。

 

その場しのぎで笑って 鏡の前で泣いて 当たり前だろう 隠してるから 気付かれないんだよ 夜と朝を なぞるだけの まともな日常

汚れたって受け止めろ 世界は自分のモンだ 構わないから その姿で 生きるべきなんだよ それも全て 気が狂う程 まともな日常”

 

自分なんて価値があるのだろうか?と悩んでしまうときも、「そうやって足掻くこともまともなんだ」って思えてきます。

ツライ気持ちに寄り添ってくれるような優しい歌声にも癒されますよね。

 

 

5.藤井風『かえろう』

割と最近の曲ですが、5曲目は藤井風さんの『かえろう』です。

すべてを悟ったような歌詞と、優しく包み込んでくれるような歌声。

この曲を聞くと、職場であった嫌なことや、「くそォ…」と誰かを憎む気持ちが浄化されるような気がします。

 

ああ すべて忘れて帰ろう ああ すべて流して帰ろう

あの傷は疼けど この渇き癒えねど

もうどうでもいいの 吹き飛ばそう

さわやかな風と帰ろう やさしく降る雨と帰ろう

憎みあいの先に何が生まれるの わたし、わたしが先に忘れよう

 

とりあえず家に帰って自分にご褒美でもあげようかな、そんな気持ちにさせてくれます。

 

 

6.森山直太朗『生きてることが辛いなら』

この曲が発売されたとき「生きてることが辛いなら死ねばいい」という歌詞が過激すぎると書かれていたけど、私にとっては最高の応援ソングです。

「無理に元気にならなくてもいいよ」「ツライと思ってもいいよ」って気持ちを肯定されてるような、心の拠り所のような曲。

 

生きていることが辛いなら わめき散らして泣けばいい その内夜は明けちゃって 疲れて眠りに就くだろう 夜に泣くのは赤ん坊 だけって決まりはないんだし

ここの歌詞で我慢してた涙がどっと溢れ出てきてしまいます。

 

 

7.コブクロ『蕾』

なんだか懐かしくて、なんだか心が温かくなる、私の中では不思議な魅力のある曲。

やさしさの中に力強さを感じるような、まさに名曲です。

 

ひとりじゃない、応援してくれる人がいる、と大切な人を思い出させてくれる歌詞が素敵です。

散り際に もう一度開く花びらは あなたのように  聴こえない頑張れを 握った両手に何度もくれた

 

 

8.桐谷健太『海の声』

CMソングとは思えないほど、三線のメロディーと波の音が心地よくて、しんどい時によく聞く曲。

「海の声が知りたくて」という歌詞が自分の本当の声を聞きたい、という風に聞こえてきて、じ~んとくるんです。

本当は恋人に向けた曲なんですけどね。

 

9.ミスターチルドレン『終わりなき旅』

超王道な応援ソングですが、心が折れてしまってどうしようもない時でも「明日からまた頑張ろう…」と思える曲。

良いことばかりではないさ でも次の扉をノックしたい → 良いことばかりではないさ でも次の扉をノックしよう → 嫌なことばかりではないさ さあ次の扉をノックしよう

と前向きになっていく歌詞もなんだか自分の背中を押してくれてるような気持ちになります。

 

 

10.合唱(May J)Believe

最後はきっと誰しもが学生時代に音楽で習ったであろうこの曲。

小学生のときは何も思ってなかったけど、大人になってから良さに気付きました。

幼いころのことを思い出して、疲れた心がポッと明るくなる気がします。

お風呂に入りながら歌うと泣けるので、スッキリしたい時にもオススメです。

 

まとめ

仕事がしんどくて疲れているときにオススメの応援ソングを10曲紹介しましたが、あなたのお気に入りの曲はありましたか?

  1. アンジェラ・アキ『手紙~拝啓 十五の君へ~』
  2. キロロ『未来へ』
  3. いきものがかり『エール』
  4. バンプオブチキン『ギルド』
  5. 藤井風『かえろう』
  6. 森山直太朗『生きてることが辛いなら』
  7. コブクロ『蕾』
  8. 桐谷健太『海の声』
  9. ミスターチルドレン『終わりなき旅』
  10. 合唱(May J)Believe

 

しんどい時は無理にアップテンポでポップな応援ソングを聞くよりも、気持ちに合った曲調のものを選ぶと精神が安定するそうですよ!

手軽に取り入れることができるストレス発散方法として、音楽を取り入れてみてくださいね。

 

 

 

 

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